DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE
EL TESORO
en los LIMITES
La riqueza de un "NO"
honesto y amoroso
Abril 27, 2024
Pereira
Colombia
Diseñado para mujeres que a menudo se sienten obligadas a decir SI a todo y a complacer a los demás, incluso si eso significa sacrificar sus propias necesidades y deseos.
"Sólo cuando te das permiso de decir NO
puedes entregarte plenamente a lo que es valioso para ti"
Poder decir "NO" de manera amorosa y respetuosa es una herramienta poderosa para tomar el control de tu vida, establecer relaciones saludables y darte el espacio necesario para honrarte, crecer y prosperar.
Durante el Seminario exploraremos distintas herramientas para aprender a escuchar las señales de nuestro cuerpo, identificar nuestros límites y necesidades y actuar en consecuencia, para saber cuando decir NO y respetarnos a nosotras mismas.
DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE
El movimiento consciente ...
te ayuda a conectar con tu cuerpo y aumentar la conciencia de cómo te sientes físicamente en relación con tus límites.
te permite identificar las señales que tu cuerpo te envía cuando estás a punto de cruzar tus límites, para que puedas actuar desde ese sentir profundo que está alineado con tu verdad.
contribuye a desarrollar la capacidad de escuchar a tu cuerpo y que se convierta en tu brújula para la toma de decisiones en coherencia con tus valores, necesidades y objetivos.
favorece la circulación de energía estancada. Las tensiones y contracciones se suavizan, se sueltan, haciéndote sentir más ligera, más relajada, más presente, aumentando tu vitalidad en general.
Al cultivar una mayor consciencia de nosotros mismos y de nuestras emociones, podemos descubrir el tesoro que se encuentra en nuestros límites y aprender a manejarlos de manera constructiva en nuestra vida cotidiana.
Al finalizar el seminario tú ...
... identificarás tus ideas y creencias con respecto a decir NO para poder entender tu relación actual con los límites.
... reconocerás el valor de los límites como un acto de autocuidado, de amor propio, de respeto contigo misma.
... comprenderás que la incomodidad interna al decir Si, cuando quieres decir No tiene un precio muy alto para tu salud física, mental y emocional.
... sabrás identificar tus emociones y necesidades (desde el cuerpo) para reconocer cuales son tus límites y actuar en coherencia con ellos.
... desarrollarás la capacidad de usar tu cuerpo como brújula en la toma de decisiones.
... conectarás con tu coraje, esa fuerza del corazón para decirte Si a ti y No al otro, cuando sea necesario.
Te guiaremos en el camino hacia tu empoderamiento
Cristina Suarez
Mentora y coach de mujeres decididas a realizarse como mujeres y desarrollarse profesionalmente siendo ellas mismas.
Con técnicas de autoempoderamiento que integran cuerpo, mente,
emociones y espíritu, las ayuda a resolver el estrés y el agobio que viven a diario usando el poder infinito de su conocimiento interior.
Para que consigan
un estado interno de confianza y disfrute cotidiano que les permita desplegar
sus alas hacia la vida que sueñan.
María Alejandra Peña
Ingeniera industrial profesional y facilitadora de la práctica del movimiento consciente The 360 Emergence.
En 2013 encontró en el movimiento consciente su lenguaje, su pasión.
Desde entonces, ha dedicado su vida a profundizar en el universo de las prácticas de movimiento, experimentando el poder del cuerpo como portal hacia la sabiduría y como medio de expresión, creación, integración y transmutación; como puente entre el ser humano y el SER DIVINO en cada uno de nosotros.
Juntas emprenderemos un camino hacia la paz y el disfrute,
un camino de reconocimiento y amor.
Estaremos felices de contar con tu presencia.
EL TESORO
en los LIMITES
La riqueza de un "NO"
honesto y amoroso
Abril 27, 2024
Pereira
Colombia
Informes y reserva de vacante
+57 312 4163856
+54 911 44061902
Lugar de realización
Casa Campestre
Vía Cartago Obando
A 35min del Aeropuerto de Pereira
Horario: 9:00hs. a 17:30hs.